オイコス(OIKOS)

ダノンジャパン『オイコス(OIKOS)ストロベリー』がとても美味しいと(自分の中で)話題に。

オイコス(OIKOS)ストロベリー

ギリシャヨーグルト。固めで食べ応えがある。濃厚でクリーミーな食感が特徴。

高タンパク低カロリーなので筋トレやダイエットにも。乳酸菌により善玉菌が増加。

  • エネルギー 92 kcal
  • たんぱく質 9.7g
  • 脂質 0 g
  • 炭水化物 12.9g
  • 食塩相当量 0.1 g
  • カルシウム 120mg

スーパーにて1個150円前後

COSTCOにて12個998円(税込み)1個あたり83円 ※価格変動中

ネットで注文すると少し割高だが、スーパーでは売ってたり売ってなかったり、COSTCOでは売り切れもある。

ストロベリー以外にも種類が豊富にある。

スポーツする人はタンパク質が多いプレーン砂糖不使用がおすすめ。

ギリシャヨーグルトは伝統的にギリシャで作られてきた、はっ酵させてから水分を抜いて濃縮(水切り製法)したヨーグルトのことです。

元来は高脂肪、高たんぱく質となるため、なめらかで濃厚な食感が特徴だったのですが、現在では低脂肪、無脂肪のギリシャヨーグルトも多くなり、高たんぱく質で濃厚な食感が特徴となっています。通常のヨーグルトより水分が少ないため、そのまま料理としても利用できます。

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